Release & Reset | Rug & Houding

Annuleringsbeleid

Release & Reset – Soepele Rug & Goede Houding (5-week course) Wil je je beter voelen en vrijer bewegen? Schrijf je in voor deze 5-weekse cursus en ervaar zelf het verschil. Deze 5-weekse cursus is geschikt voor iedereen die een stijvig of gespannen gevoel in het lichaam ervaart, of merkt dat rug en houding uit balans zijn geraakt door veel zitten, autorijden of een druk leven. Let op: Deze les is niet bedoeld voor pilates professionals. Houd onze site & socials in de gaten voor aankondigingen over pilates workshops en bijscholingen. We leren je technieken om het lichaam tension-free te maken en meer ruimte te creëren. Vanuit deze nieuwe ruimte bouwen we stap voor stap kracht en stabiliteit op. We richten ons op de diepe core-spieren en alignment, zodat je houding beter ondersteund wordt en je lichaam weer efficiënt en vrij kan bewegen. Na 5 weken ervaren deelnemers vaak meer bewegingsvrijheid, minder spanning in de rug en een duidelijk verbeterd houding, stabiliteit en lichaamsbewustzijn. Veel deelnemers voelen al verschil vanaf de eerste les. Voor wie is deze cursus? Geschikt voor mensen die zijn doorverwezen door een fysiotherapeut (na afronding van een medisch traject) Iedereen zonder ernstige klachten, maar met stijfheid, spanning of een zittend en/of stressvol leven. Mensen die veel zitten, autorijden of hun lichaam willen herstellen van dagelijkse belasting Een rustige, veilige en effectieve resultaatgerichte lesreeks. Heb je blessures, medische klachten of twijfel je of de lessen geschikt voor je zijn, overleg dan vooraf even met de docent. Kleding Trek sportieve, comfortabele kleding aan zonder knopen of ritsen. Laat sieraden thuis. Antislip sokken zijn verplicht in verband met veiligheid en hygiëne.

Contactgegevens

• Jaagweg 12E, 1452 PB Ilpendam, Netherlands

  0299 317 901

  info@findyourbalance.club