Wil je gezonder leven? Zet je eerste stap: Lichaams- en voedingsanalyse De voedingsanalyse bestaat uit een analyse van uw leef- en eetpatroon. Een voedingsanalyse vindt plaats aan de hand van een voedingsdagboek dat gedurende 7 dagen nauwkeurig is bijgehouden. U krijgt een schriftelijk rapport met een uitgebreide Analyse van uw voedingspatroon mee naar huis. Hierin staan gedetailleerd de tekorten en overschotten in vitamines en mineralen vermeld maar ook praktische tips hoe u

Havermoutpap- perfect ontbijt! Ingrediënten voor 2 pers 400 ml halfvolle melk 40 gram havermout (8 eetlepels) vers fruit / honing of jam / kaneel - kies wat je lekker vindt klein stukje roomboter Bereiding Breng de melk met de havermout aan de kook. Kook de havermout onder af en toe roeren in 2 minuten gaar. Voeg klein stukje roomboter toe. Laat de pap nog 2 minuten staan Schenk de pap in 2 kommen en verdeel fruit / honing of jam / kaneel er over.

Wil je gezonder leven en/of wil je 3-10-15 kg afvallen? GEEN dieet, GEEN afslankproducten en/of maaltijdvervangers, maar een gezond voedingspatroon met genoeg bewegen ! Hoe druk jouw leven ook is, je gezondheid is belangrijker! Onze aanpak is gebaseerd op het ontwikkelen van een gezond voedingspatroon dat bij jouw leefstijl past. Ik kan je helpen een doorbraak te maken, weer energie te voelen en er goed uit te zien. Ontdek hoe je een gezond gewicht kunt bereiken door gezond e