Themales: Pilates Circuit 17 juli, 9.30

Beschrijving van de dienst

Themales: Pilates Circuit Ontdek de veelzijdigheid van de originele Pilates-apparatuur tijdens onze Pilates Circuit-les! In deze uitdagende, afwisselende en energieke les van 55 minuten maak je kennis met de authentieke Pilates-methode en train je op verschillende klassieke apparaten. Je werkt onder andere met de Reformer, Ladder Barrel, Electric Chair, Spine Corrector, Pedi Pole, Chair en de Wall Tower Units, inclusief oefeningen op de mat, Roll Down Bar, Push Through Bar, Arm Springs en Leg Springs. Ongeveer elke 5 minuten wissel je van apparaat. Zo daag je je hele lichaam op verschillende manieren uit en werk je aan kracht, stabiliteit, flexibiliteit en lichaamsbewustzijn. We sluiten de les af met een heerlijke stretch, zodat je ontspannen en vol energie naar huis gaat. Hoewel de les een speels en dynamisch karakter heeft, trainen we met aandacht voor techniek, precisie en controle. Daarom vragen we tijdens de les om focus en een actieve inzet, zodat je het maximale uit iedere oefening én uit jezelf haalt. Tijdens de les word je persoonlijk begeleid door een volledig gecertificeerde Authentic Pilates-docent. Je krijgt deskundige instructies en waar nodig individuele correcties, zodat je de oefeningen veilig, verantwoord en met de juiste techniek uitvoert. Train verantwoord. Beweeg beter. Voel je sterker, fitter en gezonder. 📅 Vrijdag 17 juli om 09.30 uur Pilates studio Find Your Balance Doe je mee? Wacht niet te lang, want vol = vol! Voor deze themales dien je een los toegangsticket aan te schaffen voor €16,-. Reserveer vandaag nog je plek en ervaar zelf hoe leuk, uitdagend en effectief trainen met de originele Pilates-apparatuur is!