Find Your Balance - Pilates & gezonde leefstijl studio |Purmerend | Ilpendam|

​

Jong of oud, fit of minder fit - iedereen is welkom! 

Groepslessen Purmerend | Ilpendam:

​

Reformer Pilates. Pilates Mat. Pilates "als medicijn"..

-verbetert lichaamshouding
-de wervelkolom en het gehele lichaam wordt soepel en sterk
-het voorkomt en verhelpt blessures
-het vermindert stress
-je lichaamsbewustzijn wordt vergroot
-een supergoede ondersteuning voor andere bewegingsvormen

​

Heb je rug, schouder, knieklachten? Wil je bewegen, maar liever niet naar een sportschool en ben je op zoek naar een alternatief? Pilates is een doeltreffende methode die preventief werkt, maar die ook tijdens revalidatie kan worden ingezet na afronding van reguliere behandelmethoden. (Vraag advies van uw fysio)

​

Kleine groepssessies bij een Pilates studio zijn ideaal. Grote klassen bij de sportschool op de hoek – die geen rekening kunnen houden met jouw persoonlijke wensen  – zijn beter dan niets, maar ze zijn niet de beste optie voor pilates. Pilates streeft een zorgvuldige manier van bewegen na en bij grotere groepen is het moeilijk voor de instructeur om jou in de gaten te houden. De lessen worden gegeven door gediplomeerde AALO klassiek Pilates docenten met aanvullende opleidingen als STOTT Mat, STOTT Reformer, STOTT Barrels, Medisch Fitness Trainer en regelmatige verschillende bijscholingen incl. Pilates RugFit.

​

We hebben het tegenwoordig allemaal erg druk en alles moet zo snel mogelijk. Als je voldoende tijd neemt voor de oefeningen om deze zo goed mogelijk uit te voeren, dan haal je het beste resultaat.

Een goede workout kan ervoor zorgen dat je je de rest van de dag een stuk beter voelt.

In onze kleine groepen en onder onze professionele begeleiding zorgen we ervoor dat je alle oefeningen correct uitvoert en zo het maximale uit onze lessen haalt.​

​

YOGA:

Yoga staat bekend om de voordelen voor het lichaam en geest.

Yoga helpt tegen stress, verbetert de concentratie en zorgt voor rust.

Daarnaast zorgt yoga dat je sterker en flexibeler wordt.

​

Zet je telefoon uit en neem 1 uurtje tijd voor jezelf ....

Interesse? Meld je snel aan voor een proefles Klassiek Pilates Mat Les of Yoga les!

​

Staat jouw gewenste dag/tijd er niet bij?

Neem contact met ons op, dan zoeken we samen naar een oplossing. Bedankt!

​

Tot kijk!

Find Your Balance

www.findyourbalance.club

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​